Génétique – Muscles et meilleurs secrets

Contenu de l’article: Remarque: cet article concerne la génétique et est particulièrement technique et long, de sorte que diverses études scientifiques suffisamment complexes pour soutenir plus de discours seront citées. À la fin de l’article, vous trouverez un résumé des considérations et des pratiques. Un garçon classique avec un beau physique entre dans la salle de gym, change de vêtements […]

La volonté est comme un muscle

La volonté, la détermination, la motivation sont souvent des outils à utiliser pour atteindre des objectifs à long terme qui nécessitent des sacrifices dans le présent pour réaliser des bénéfices à l’avenir. Dans l’imaginaire collectif, résister à la tentation et faire les bons choix et les abandons douloureux est une question de pure volonté, et ceux qui échouent le font […]

Régime alimentaire et aliments légers – Mythes

Contenu de l’article: Dans cet article, je reprends l’exposé que j’ai laissé en suspens dans le post précédent, en continuant à vous parler des régimes légers et des aliments légers et des divers faux mythes de démystification qui y sont associés. Nous avons vu pour la dernière fois des endroits communs associés à certains aliments que l’on croyait à tort […]

Auto-formation et autogestion

Dans le processus de changements physiques, sous l’influence d’innombrables transformations avant et après avoir vu autour, il est facile d’être déçu de notre apparence en voyage, en oubliant qu’elle ne sera jamais LINÉAIRE et que les personnes sur les photos ne sont pas parties AVANT la condition APRÈS linéairement, mais il y a toujours une condition qui ne ressemble à […]

Les mauvaises habitudes de l’ennemi pour la croissance musculaire

Si vous êtes également passionné de fitness, de musculation et d’éducation physique, et que vous vous efforcez donc d’augmenter votre masse musculaire, l’une des premières choses à éviter est de mauvaises habitudes de croissance musculaire. Si vous voulez faire les meilleurs progrès dans ce sport, dans cette discipline et donc obtenir les meilleurs résultats, vous devez tout d’abord vous soucier […]

Il n’y a pas de lien direct entre la connaissance et l’esthétique.

Cet article sera un guide extrêmement simple pour empêcher les nouveaux venus dans le monde de l’entraînement et du fitness de faire des absurdités classiques le long du chemin inspiré par la «tradition du gymnase». macho jerk « qui se sent comme le surhomme des classiques du début de l’école, en particulier chez les débutants. Comme si cette lettre m’avait été […]

Génétique de culturisme

Génétique, génétique, génétique. Mot grossièrement surfait en musculation. Quiconque a un bon physique a une génétique. Mais que signifie la génétique du culturisme? À quoi penses-tu? dans ce contexte? En général, le terme génétique fait référence à toutes les informations contenues dans l’ADN d’une personne – inaltérables et définies par un concept – auxquelles on peut ajouter une « épigénétique » ou […]

Avantages du gymnase

Dans l’imaginaire collectif, l’entraînement en force est associé à des bodybuilders «gonflés», grands et définis ou des haltérophiles olympiques, mais les avantages de la salle de sport et de la musculation sont incroyables pour la santé et la qualité de vie. De nombreux mythes influencent l’entraînement en force, bien que ce soit maintenant la norme générale de conditionnement physique pour […]

Mode de vie physique – esthétique

Dans le récit des médias, en particulier sur certains réseaux sociaux, il semble que le physique idéal soit le moyen du succès, du bonheur et donc de la vie idéale. Est-ce que tout est cool et cool comme le montrent les influenceurs sociaux? Un discours très sensible et important, également cité par Eric Helms et Omar Isuf dans une vidéo […]

Apprentissage et base – La nature n’est pas égale

Parler d’apprentissage, de talent et de génétique n’est jamais facile car vous courez toujours le risque de toucher des points sensibles et d’ennuyer les gens. Nous, les occidentalisateurs du 21e siècle, avons été élevés dans une culture de liberté et d’égalité, où le concept que tous les êtres humains ont été créés égaux par nature est sacré et inviolable … […]